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Kampfsport-Glossar
Die wichtigsten Begriffe von der Matte – kurz erklärt, ohne Fachchinesisch.
G
- Gi
- Der traditionelle Trainingsanzug im Brazilian Jiu-Jitsu und Karate. „No-Gi“ bezeichnet das Training ohne Anzug in Shorts und Rashguard.
K
- Kata
- Festgelegte Bewegungsform im Karate: Techniken werden in einer choreografierten Abfolge gegen gedachte Gegner ausgeführt.
- Kumite
- Der Kampf im Karate – vom abgesprochenen Partnertraining bis zum Vollkontakt-Wettkampf im Shidokan.
N
- No-Gi
- Grappling ohne Anzug – gegriffen wird am Körper statt am Stoff. Schneller im Tempo und die Basis für MMA.
O
- Open Mat
- Freies Training ohne festen Unterricht: Die Matte ist offen für Sparring, Techniktraining und Fragen – für Mitglieder aller Gruppen.
P
- Pratzen
- Schlagpolster für das Techniktraining im Kickboxen und MMA. Einer hält, einer schlägt – präzise und mit Tempo.
R
- Rashguard
- Enges Funktionsshirt für das No-Gi-Training. Schützt die Haut vor Mattenbrand und hält Schweiß dort, wo er hingehört.
- Rolling
- Das Sparring im Bodenkampf (BJJ/Grappling). Es wird „gerollt“, bis eine Aufgabe (Tap) erfolgt oder die Zeit endet.
S
- Sparring
- Kontrolliertes Übungskämpfen mit Partner. Intensität und Kontakt werden an Erfahrung und Tagesform angepasst – bei uns immer freiwillig.
- Submission
- Aufgabegriff wie Hebel oder Würger, der den Partner kontrolliert zur Aufgabe bringt.
T
- Takedown
- Technik, mit der ein Kampf vom Stand auf den Boden gebracht wird – Würfe, Beinangriffe, Clinch-Arbeit.
- Tap / Abklopfen
- Das Zeichen zum sofortigen Stopp: zweimal auf Matte oder Partner klopfen. Die wichtigste Regel im Grappling – Sicherheit geht vor.
Du hast einen Begriff gehört, der hier fehlt? Frag im Training – oder direkt beim Probetraining.